8 fois les idoles ont donné de précieux conseils de santé
1. Suga (BTS) quant à l'anxiété et la solitude “L'anxiété et la solitude semblent être avec moi pour la vie. J'ai mis beaucoup de sens sur la façon dont j'allais travailler, mais il semble que je dois l'étudier toute ma vie. Les émotions sont si différentes dans chaque situation et à chaque instant, donc je pense qu'agoniser chaque instant est ce qu'est la vie”.
2. Soyou sur son attention à la santé “À l'époque, j'essayais un tas de régimes différents pour perdre du poids, mais ces derniers temps, je me suis concentrée sur ma santé et j'ai mangé des aliments sains, maintenu ma posture et fait de l'exercice”.
3. Park Shin Hye sur le saut à la corde pour faire de l'exercice “J'en faisais beaucoup au lycée. Je pense que c'est un exercice sain que vous pouvez faire partout où vous avez un sol plat. Le gonflement de mon visage a diminué et mon corps est plus léger”.
4. Ji Sub fait de l'entraînement par intervalles “Ils disent que faire un entraînement par intervalles pendant quatre minutes vous donne les mêmes résultats que faire du jogging pendant une demi-heure. Je ne le fais pas très souvent. Quand j'étais jeune, je voulais faire de l'exercice pour bien paraître, mais maintenant je le fais pour des raisons de santé”.
5. Kim Doyeon (Weki Meki) sur l'importance de la santé mentale “J'ai appris qu'il est particulièrement important de trouver un équilibre mental. Je trouve cela plus difficile si je ne prends pas soin de ma santé”.
7. IU sur l'importance de vivre confortablement “J'espère que vous laisserez les choses naturelles se manifester et les accepterez naturellement, comme se sentir heureux quand on est heureux, pleurer quand on est triste, se sentir fatigué quand on a faim et ralentir lorsqu'on est malade”.
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