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10 aliments aux vertus surprenantes pour la santé

Plus besoin d'être riches pour avoir des produits efficaces, car aujourd'hui nous vous donnons les meilleures astuces avec des aliments que vous avez sans doute chez vous !

Huffington Post

L'avocat est connu pour être gras ... Mais le gras sain ! L'avocat est donc excellent pour la peau puisqu'il l'hydrate et la protège du soleil !

Trifecta Nutrition

Si ce n'est pas la saison des avocats, vous pouvez vous rabattre sur le saumon puisque cet aliment est également riche en gras ! Hormis le saumon, d'autres poissons ont également ces vertus comme la sardine, le thon, ou le maquereau !

Draxe

Les haricots rouges contiennent du zinc, ce qui est IDÉAL pour empêcher les boutons de "pousser" et ralentir l'acné. À vous la peau sans imperfection

Cuisine AZ

Beaucoup de gens savent que le yaourt est excellent pour les intestins car il contient de bonnes bactéries.. Mais saviez aussi qu'il rend la peau ferme et prévient les rides grâce aux acides aminés qu'il contient ? Alors ... prêts à mettre des yaourts à la grecque dans votre panier ?

La Boite Du Fromager

Tout comme le yaourt, le fromage est un produit laitier. Il est donc source d'acides aminés - ce dont vous avez besoin pour avoir une peau jeune - mais son calcium permet aussi le renforcement de vos dents.

Almanac

Manger des fraises au goûter, quelle idée merveilleuse ! Sa légère acidité enlève les tâches sur vos dents et la vitamine C qu'elle contient favorise la production de collagen. Et en plus : c'est super bon !

iStock

Les bâtons de céleris ont des vertus de blanchissement des dents mais permettent aussi de faire partir la mauvaise haleine ! Une pierre deux coups

Huffington Post

Les légumes à feuilles peuvent littéralement rendre votre peau radiante puisqu'ils sont pleins d'antioxydants et de fibres qui éliminent les toxines.On va peut-être plus manger de salade, nous !

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Le combo salade et huile d'olive c'est ce dont vous avez besoin puisque l'huile d'olive combat les inflammations qui sont responsables du vieillissement de la peau. Vous allez être radieux !

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Le poulet... En plus d'être bon, il est responsable de la beauté de vos cheveux et les épaissit. Un des aliments du quotidien source en zinc c'est bien sûr le poulet - et la dinde - enlevez la peau afin de ne pas avoir trop de gras !

Giphy

Et voilà pour cet article plein de petites astuces ! On se retrouve bientôt pour un prochain article, d'ici là bonne semaine à tous

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